¿Cuántas veces te han pedido algo de tal manera, que si te niegas te sientes mal, pero si aceptas, te sientes peor? el sentimiento de culpable y “obligación” pueden más que tú y terminas cediendo.
El chantaje emocional podría ser el culpable de que actúes en contra de tu voluntad y casi “obligada”, lo peor es que muchas veces esta actitud hacia ti no la percibes.
El chantaje emocional es una forma de control, que utiliza la culpa y otros sentimientos, para lograr que la gente actúe de acuerdo a los deseos del manipulador; esto puede darse tanto en la amistad como en el ámbito familiar o de pareja.
Esta conducta puede llevarse a cabo de una manera tan sutil que el otro puede no darse cuenta de que está siendo manipulado, y muchas veces este comportamiento viene acompañado de un mensaje oculto: “Si no me das lo que deseo, vas a sufrir o eres muy malo y egoísta, porque me haces sufrir”, etc.
Lo más grave es que este tipo de conducta puede ser dañina para ti y para quien la lleva al cabo. Por esta razón te ayudaremos a detectarlo y remediarlo, ya que ninguna conducta que implique tu malestar -así sea sólo emocional- puede ser parte de tu vida.
ESTAS SIENDO CHANTAJEADA SI:
Te amenazan y atemorizan: en ocasiones nuestra pareja, amigos o familia, utilizan amenazas sutiles como “si va fulanita de tal, yo no voy” o “si me vuelves a preguntar que hice, terminamos”, etc…
Una amenaza o presión siempre busca generar miedo, así la víctima obedecerá y te guste o no cederás al deseo de tu manipulador.
Si siempre te sientes como la “mala del cuento”: Si tu pareja o amigos siempre te hacen sentir mal cuando dices ¡no! Y aplican frases como: “todo lo que he hecho por ti y así me lo pagas” o bien, “es que ya no me quieres” o “ya no te importo”.
Al final sientes que eres una mala persona y tienes un gran sentimiento de culpa, y para no ser la “mala del cuento” harás lo que sea para contentar a la persona.
Para tomar decisiones o expresar tu opinión debes consultarla antes: Te has convertido en una persona codependiente y ahora sientes que necesitas la ayuda de tu pareja o amistades para decidir algo, tú sola no eres capaz.
Muchas veces nuestro chantajista deformará las situaciones hasta conseguir tener siempre la razón, y por tanto, tú necesita de sus consejos para ir por el buen camino.
Cuando te premian por hacer algo que la otra persona quiere, aunque tú no lo hayas querido: Este tipo de chantaje parece no serlo, sin embargo es el más común pues quien no ha escuchado frases como: “si nos quedamos un rato más, mañana vamos de paseo con tus papás” o “si tenemos sexo, te ayudo luego con tu trabajo”, etc.
Siempre te va a recompensar por hacer algo que no quieres o no te gusta hacer, y aunque pueda parecer lindo, esto es peor ya que estas “vendiéndote” de una forma barata.
¿QUÉ HACER PARA REMEDIAR EL CHANTAJE?
- Aprende a poner límites. Se firme con lo que quieres y sientes. Si has decidido que es un ¡no! entonces sigue así y no cambies de postura.
- No tengas miedo. Las personas que te aman nunca te dejaran de querer o forzarán a hacer algo que no quieres, así que no tengas miedo de quedarte “sola”.
- No permitas que te echen las cosas a la cara. Si tu pareja o amigos decidieron hacer algo por ti es porque ellos quisieron, nadie los obligo, así que tu no les debes nada.
- Confía en ti y en tu capacidad: Así como la otra persona es capaz de “guiarse y guiarte” tú también puedes, además si te equivocas, no pasa nada, por el contrario, puedes aprender de tus errores y hacerte mejor persona.
- No confundas un lindo detalle o un incentivo, con un “premio”: Cuando te da algo tu pareja o amigos debe ser de manera desinteresada y sin buscar algún beneficio, ya que de otra forma sólo estarían “comprando” tu tiempo, cariño u opinión.
- Aléjate de esa persona o busca ayuda: Lo más recomendable es alejarse de este tipo de personas pero si hablamos de un amigo, pareja o hasta hijos (abandonarlos no es opción), lo mejor es buscar ayuda para el y para ti, así ambos podrán solucionarlo juntos.
