Cuántas no hemos escuchado: “el mejor ejercicio que podemos realizar es, tener relaciones sexuales”… Y, a menos que el sexo con tu pareja sea mega intenso y que duré por lo menos, 4 horas, lograrás el cuerpo soñado.
¿Sexo para quemar calorías?
En películas, series, incluso en revistas e internet, hemos podido leer que tener relaciones sexuales es igual de efectivo que hacer ejercicio para bajar de peso, en el mejor de los casos se dice que es uno de los mejores ejercicios para mantener nuestra figura.
Y aunque es una realidad que si tiene beneficios, la verdad es que no se puede comparar con el ejercicio que haces en el gym o al realizar alguna actividad deportiva, pues la duración y fuerza con la que lo realizas no se compara a la que sueles ejercer en un entrenamiento.
El sexo en números
De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Montreal, durante una relación sexual de aproximadamente 25 minutos, el hombre pierde 100 calorías y las mujer sólo 69.
Lo que significa que si te comiste un buen pedazo de pizza (equivalente más o menos a 1000 kcal), estarás quemando un casi inexistente porcentaje de las calorías que te dejó.
¡Lo sabemos! La noticia es un poco triste, pero tampoco es para ya no hacerlo pues quizás no perdemos peso, pero eso no significa que no la pasemos bien ¿no?
Beso a beso, eliminas calorías
Se ha comprobado que las mujeres perdemos alrededor de 68 calorías durante una hora de besos.
Pero si el beso incluye un poco de acción, el número de calorías se eleva a 90 aproximadamente.
Otra opción es, mezclar los besos con una sesión de ejercicio, tal y como lo hacen las parejas fit. Podría ser algo como una serie de abdominales que finalicen con un beso.
Sí, tal vez puede parecer un poco cursi y hasta absurdo, pero los beneficios son fabulosos.
Pero volviendo al aspecto sexual, la posición de ‘El Misionero’, es una de las que más calorías quema, y por más común que parezca, es una de las más favorecedoras, así que no la menosprecies.
Ahora que si quieres saber realmente de manera más precisa, qué cantidad de calorías quemas según tu peso, edad, posición favorita, etc., puedes consultar esos datos en las calculadores sexuales en línea (sí, las hay, para nuestro asombro).
Como consejo final debes tener en claro que si quieres tener el cuerpazo que sueñas es necesario que no dejes de hacer ejercicio, practicar un deporte o ir a alguna clase de baile, en donde además de quemar calorías te la pasaras muy bien.
Sigue manteniendo relaciones sexuales con frecuencia y ejercitando para que puedas mantenerte en forma y conseguir el cuerpo que deseas, no lo dudes ¡ambas son necesarias!