Según expertos, desnudarse y mantenerse así por un tiempo tiene efectos beneficiosos sobre nuestra salud física, psicológica, social y sexual, entre más de 200 beneficios. Esta práctica, dependiendo de cada quién, puede ser llevada al cabo en público o en privado. Por ejemplo, en todo el mundo hay más de 20 millones de personas que han practicado el nudismo en algún momento de sus vidas.
¿Has notado que en algunas playas las turistas extranjeras optan por andar en topless? Esto sucede ya que en Europa cada vez se ha naturalizado más esta práctica, convirtiéndose en algo bastante habitual. Pero ojo, el nudismo no aplica exactamente andar desnuda delante de todos
Ismael Rodrigo, presidente de la Federación Española de Naturismo señala: “Inicialmente, muchos se atreven por curiosidad. Lo que atrae a la gente es esa sensación de libertad, de sentir el agua y el aire en todo tu cuerpo, estar en comunión con la naturaleza”.
El bienestar causado por el nudismo, produce una mayor aceptación de nuestro cuerpo, reduce el estrés, mejora la autoestima y favorece la superación de ciertos cánones de belleza que condicionan nuestra vida.
“Si desde pequeños nos enseñan a ver la desnudez como algo normal, aprenderemos que hay diferentes tipos de cuerpos y que eso es natural. Pero, en vez de eso, oímos que estar desnudo es malo” señala.
Esta práctica además suele ser señal de una mayor conciencia ecológica y de respeto al medio ambiente ya que, según expertos cuando te quitas la ropa, la temperatura baja unos cinco grados y además reduce considerablemente la ropa que utilizamos durante el día, por lo que se ahorra más agua.
Dormir desnudas nos ayuda no solo a que nuestro cuerpo se adapte a la temperatura externa. De hecho la regulación de ésta evita que se interrumpa la producción de melatonina, la hormona del sueño, y otras hormonas de efecto antiedad que se liberan mientras dormimos.
Al hacerlo con nuestra pareja, puede mejorar nuestro estado de ánimo ya que el contacto ‘piel con piel’ genera la producción de oxitocina, la hormona de la felicidad. Con unos buenos niveles de oxitocina no solo estaremos de mucho mejor ánimo sino que también ayudará a disminuir los niveles de esrtés, reducir la presión arterial e incluso puede contribuir a luchar contra la depresión. Un estudio en Reino Unido evaluó a mil parejas de las cuales el 57% de ellas dormía sin ropa y aseguraba sentirse muy feliz en su relación, frente al 48% de los que usaban pijama.
También mejorará nuestra vida sexual, y no solo por lo excitante que pueda resultar que dos personas estén desnudas una al lado de la otra, sino por las reacciones químicas que genera este contacto físico. Como decíamos anteriormente, se libera oxitocina que también puede incitar a que apetezca más tener sexo. Además, gracias a esa hormona los orgasmos son más intensos y satisfactorios.
También reduce el riesgo de desarrollar infecciones bacterianas en nuestra zona íntima debido a que, con ropa la temperatura aumenta y facilita el crecimiento y desarrollo de bacterias ya que es un entorno caluroso y húmedo.
Ya sea en casa o en pareja, resulta una buena opción. Si son extrovertidos incluso pueden elegir un destino nudista para sus próximas vacaciones. Si deciden viajar al Caribe, en Quintana Roo hay muy buenas opciones. Puedes checarlas dando click aquí. ¿Te animas?