¡Alto! El estrés podría estar dañando tu salud bucal

El estrés no sólo afecta tu estado de ánimo y cuerpo, también pasa factura en nuestra piel, pelo, peso e incluso, a nuestra boca y dientes. La salud bucal, es uno de los problemas que más afecta y, muchas veces no nos damos cuenta.

Ahora te contaremos lo que el estrés puede provocar y la importaría que le debes prestar para no afectar más tu salud bucal.

Caries:

Tal vez la causa más común es el consumo de dulces en exceso, sin embargo, también con el estrés las caries pueden hacer su aparición.

Esto sucede debido a que con el estrés, el PH de la saliva se vuelve más ácido, como consecuencia de malas digestiones, mala alimentación y hábitos poco saludables. Esa acidez ataca directamente al esmalte de los dientes y esto puede derivar en la producción de caries.

Inflamación de encías:

Existen dos motivos que lo explican; uno biológico, que es cuando nuestro cuerpo produce grandes cantidades de cortisol, una hormona que actúa como agente antiinflamatorio, pero que cuando ataca a las encías estimula la inflamación.

Y otro es ocasionado por nosotros; cuando estamos bajo estrés tendemos a abandonar hábitos saludables, a descuidar la limpieza dental y a tomar alimentos azucarados, fumar más o beber alcohol, lo que ocasiona la inflamación que puede provocar infección y sangrado prolongado.

Herpes labial y aftas:

Estas también son indicadores de altos niveles de ansiedad, debido a que el cuerpo se encuentra más bajo de defensas.

Además, nuestra boca se convierte en una puerta de entrada para Bruxismo: hábito por el que se rechinan los dientes de forma inconsciente, sobre todo durante la noche, momento en el que liberamos el estrés de forma inconsciente y esto puede derivar en desgaste de piezas dentales.

Recomendaciones para mejorar la salud bucal

La manera más efectiva de reducir los daños es, llevar a cabo limpiezas dentales regulares y manteniendo una higiene bucal diaria.

Utilizar hilo dental, lavarse los dientes mínimo tres veces al día y no cepillarse inmediatamente después de cada comida, ya que al tomar alimentos ácidos, dulces o refrescos, el PH de la boca se vuelve más ácido, lo que hace que el esmalte dental se debilite.

Acudir a revisiones con el dentista de forma periódica es importante, aunque hay ciertas señales que hay que vigilar para acudir al dentista cuanto antes: cambio de coloración de la encía, sangrado prolongado, heridas que causen dolor o sensación de separación o movimiento de dientes.

Sin embargo, es importante lograr un equilibrio en nuestra vida para aminorar el estrés y evitar que afecte nuestra dentadura y salud bucal, que son parte esencial en nuestra persona.

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