Cuando tenemos algún padecimiento es común que recibamos muchos consejos para remediar nuestro malestar, la gripe es uno de ellos.
Muchos son los mitos que rodean a este padecimiento, lo peor es que seguimos creyendo en ellos, y no nos damos cuenta que pueden afectar nuestra salud y empeorar nuestra condición.
Conocer los mitos y verdades más populares sobre la gripe evitará que afectes más tu salud y dejes de hacer cosas que ni sabes si realmente sirve para mejorarte.
Mito: ¿Si tomo medicamentos la gripe dura menos?
Verdad: Los virus responsables de la gripe desaparecen en una semana o 10 días, por lo que no hay manera de apresurar su desaparición. Tomar medicamento sólo ayudará a reducir los síntomas.
Mito: Lo mejor para la gripe es un antibiótico
Verdad: Falso, éstos no poseen ninguna utilidad para combatirla, ya que enfermedades como la gripe están causados por virus, que como comentamos desaparecen después de un tiempo determinado.
Lo más recomendable es tomar antitérmicos, antihistamínicos, mucolíticos y analgésicos, todos ellos ayudarán a aliviar el malestar.
Mito: Salir muy bien abrigados evitará el contagio de la gripe.
Verdad: Abrigarte mucho o poco no habrá servido de nada si ojos, nariz o boca entran en contacto con el virus. Ten presente que el virus de la gripe se fortalece con las bajas temperaturas y gracias a la humedad (que hay en esas zonas) logra desarrollarse.
Tip: Taparse la boca, la nariz y las manos hace más difícil el contagio. No olvides que con el clima frío las defensas pueden debilitarse.
Mito: Hay que poner en cuarentena a la persona contagiada
Verdad: Lo adecuado sería eso, lamentablemente es difícil. Lo que sí podemos hacer es tomar algunas medidas como, lavarse las manos, utilizar pañuelos desechables, evitar estornudar o toser delante de las demás personas y no compartir ningún objeto de uso personal.
Mito: Darse baños de agua fría es la mejor opción para la calentura
Verdad: Absolutamente no. Lo mejor es tomar baños de agua tibia, no fría, pues el agua fría sólo provocará un cambio brusco de temperatura, lo que empeora la situación, generando escalofríos que elevan la temperatura del cuerpo nuevamente.
Mito: Envolver en sábanas a la persona con gripe ayudará a que sude más rápido la calentura
Verdad: Envolver a la persona con mantas sólo aumentará la temperatura lo que a su vez puede afectar el estado del enfermo.
Ten en cuenta que la sudación es el mecanismo que el organismo tiene para combatir el aumento de la temperatura corporal por lo que con o sin mantas ésta se presentará.
Mito: ¿Beber muchos líquidos aumenta el alivio?
Verdad: Sí, los líquidos compensan las pérdidas de agua y electrolitos producidas por la infección y la fiebre. Además proporcionan alivio al flujo nasal, la tos y la irritación de garganta.