¿Sabes qué tipo de ropa interior debes usar al momento de ejercitarte?

Se ha comprobado que la ropa deportiva -de preferencia nueva- puede hacernos sentir mejor y más motivadas. Sin embargo, éste tipo de prendas son muy ajustadas, lo que muchas veces nos pone en un dilema, y no sabemos qué ropa interior debemos usar, para que no se note.

Ropa interior para hacer ejercicio
¿Sabes qué tipo de ropa interior debes usar al momento de ejercitarte?

Anteriormente, te hablamos de la importancia del por qué debemos de usar un sostén deportivo y también, te dijimos el que debes usar para la actividad que realizas y así poder cuidar más y mejor tu busto del impacto que podría sufrir por tu ejercicio.

Aunque si estamos protegiendo nuestro busto, es obvio, que también debemos proteger nuestra zona íntima, que muchas veces es la más perjudicada porque no le damos el cuidado necesario al momento de ejercitarnos.

La ropa deportiva no solo tiene la finalidad de hacernos lucir bien y motivarnos, también debe protegernos. Te diremos qué tipo de ropa interior debes usar al momento de ejercitarte.

Pantis de algodón para hacer ejercicio
¿Sabes qué tipo de ropa interior debes usar al momento de ejercitarte?

Materiales 

Si utilizas ropa interior con materiales que no dejen respirar la piel de tu zona íntima como consecuencia provocarás que se mantenga más húmeda, lo cual incrementará el riesgo de infecciones y desequilibrio del pH, que a su vez podría convertirse en vaginitis.

Debes eliminar de las lista las prendas de seda, encaje, poliéster y demás materiales que mantengan más húmeda el área vaginal.

Lo más recoemndable es elegir prendas de algodón, que además de permitir que la piel respire mejor, son suaves y cómodas.

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¿Sabes qué tipo de ropa interior debes usar al momento de ejercitarte?

¿Es bueno usar tangas cuando nos ejercitamos?

Lo mejor es no usarlas para ejercitarnos, ya que además de no proteger nuestra zona íntima, pueden lastimarnos la piel e irritar la zona íntima, además de hacernos sentir incomodas al momento de ejercitarnos.

El uso de tangas al momento de ejercitarnos puede causar Escherichia coli –mejor conocida como E. coli–, una bacteria que puede aumentar el riesgo de una infección en el tracto urinario.

¿Debo usar tangas cuando hago ejercicio?
¿Sabes qué tipo de ropa interior debes usar al momento de ejercitarte?

Como recomendación extra: Al terminar tu ejercicio cambia de inmediato tu ropa interior pues mientras más tiempo dejes expuesta tu zona íntima a la humedad, existe mayor posibilidad de contraer infecciones.

Quizás tu principal preocupación a la hora de elegir ropa interior para cuando vas a hacer ejercicio, es que no se marque debajo de tu atuendo deportivo.

Sin embargo, ahora que sabemos los peligros que pueden surgir al usar ropa interior inadecuada, será mejor cambiar nuestra prioridad.

Hay muchos modelos de ropa interior que podemos usar y que no se verán.  Además no olvides que una de las características de unos buenos leggings es que la tela no se transparente, ni mucho menos sea demasiado delgada como para que tu ropa interior se vea.

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