Cinco alimentos que te ayudan a desaparecer la celulitis

Alimentos para eliminar la celulitis.-Foto de elle.com
Ingiere estos alimentos y olvídate de ese problema.-Foto de Infobae
Ingiere estos alimentos y olvídate de ese problema.-Foto de cruzfarma.com
Alimentos que le caen pesado a nuestro estómago.-Foto de 65ymas.com
Ingiere estos alimentos y olvídate de ese problema.-Foto de Infobae
Alimentos para eliminar la celulitis.-Foto de maracodigital.com
Ingiere estos alimentos y olvídate de ese problema.-Foto de intrapharma.com

 

La celulitis es la pesadilla de muchas mujeres, pero es algo que padecemos todas en diferente medida. Sin embargo, puedes intentar seguir una maravillosa dieta que te ayudará a decirle adiós. Conoce aquí cuáles son los alimentos que pueden ayudarte a eliminar este problema y no olvides ser constante para obtener los resultados deseados.

Ingiere estos alimentos y olvídate de ese problema.-Foto de cruzfarma.com

¿Qué es en realidad la celulitis?

La celulitis se define como una acumulación de grasas y líquidos en la hipodermis, es decir, en la capa profunda de la piel. La alimentación juega un papel importante en su aparición, pues es el factor principal que te puede ayudar a disminuirla.

Alimentos que evitan la celulitis

  • El jitomate contiene licopeno, un poderoso antioxidante que evita el daño celular provocado por la mala alimentación. También impide que las toxinas en el organismo dañen la piel.
  • Los pepinos y las verduras de hoja verde no pueden faltar en tu dieta. Estas verduras tienen efectos antiinflamatorios, además de ser diuréticos naturales. Es importante consumir una gran cantidad de verduras verdes para que tu cuerpo obtenga sus beneficios.
  • Ingiere estos alimentos y olvídate de ese problema.-Foto de 65ymas.com

    La cebolla es uno de los mejores diuréticos que existen para combatir la celulitis. No importa si la comes cruda o cocida, el chiste es que la incluyas en tu dieta.

  • Otro alimento que ayuda a combatir la celulitis es la piña. Tiene bromelina, enzima que contribuye a descomponer la grasa. Esta fruta es diurética, así que no dudes en incluirla en tu dieta. Solo evita consumirla en la noche, podría caerte pesada
  • La berenjena posee un alto índice de potasio que estimula el drenaje linfático. También elimina la retención de líquidos (principal causa de la celulitis).
Ingiere estos alimentos y olvídate de ese problema.-Foto de intrapharma.com

Lo que debes evitar comer

  • El café provoca inflamación, dificultando la circulación. Esto crea y promueve la formación de celulitis en tu cuerpo.
  • Procura no tomar nada de alcohol o bebidas gaseosas, pues contienen muchas calorías.
  • Deja de lado la comida rápida, como hamburguesas o pizza, pues el cuerpo absorbe todas las grasas trans que nos perjudican.

 

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