El vino es una de las bebidas más exquisitas que existen; la variedad que hay y su delicioso sabor, le dan un toque único a cada comida o platillo que vayamos a degustar. Sin embargo, el vino no sólo sirve para acompañar nuestros alimentos, también cuenta con muchísimas propiedades y beneficios que nos ayudan a mantenernos saludables, pues de acuerdo a varias investigaciones el vino tinto, podría mejorar el rendimiento físico, la función cardíaca y la fuerza muscular.
Una copa de vino equivale a 60 minutos de actividad física
De acuerdo con un estudio, el vino tinto contiene una sustancia llamada resveratrol, la cual podría aumentar la frecuencia cardiaca y el rendimiento muscular. Según esta investigación, el consumo de una copa de vino tinto al día podría tener los mismos efectos en el cuerpo que realizar una hora de ejercicios.
Los científicos descubrieron que una buena dosis del componente resveratrol mejora:
- El rendimiento físico.
- La función cardíaca.
- La fuerza muscular.
De allí se dice que, una copa de vino tinto al día pueda llegar a equivaler a una hora de actividad física.
Sin embargo, es importante mencionar que el hecho de que el vino tinto sea saludable no quiere decir que lo podamos beber en exceso.
- Para aprovechar todos los beneficios de esta bebida para nuestra salud es muy importante beberlo con moderación.
- Lo más indicado, a nivel general, es una o máximo dos copas de vino tinto al día.
- Exceder su consumo puede causar serios problemas hepáticos y otros problemas en la salud.
*Con información de: Mejor con salud