Cáncer de mama: Síntomas y prevención en 2021

cómo prevenir el cáncer de mama

¿Cómo prevenir el cáncer de mama?.-Foto de internet
¿Cómo prevenir el cáncer de mama?.-Foto de internet
¿Cómo prevenir el cáncer de mama?.-Foto de internet
Prevención del cáncer de mama.-Foto de internet
Cáncer de mama: ¿Por qué es importante la autoexploración? Imagen de: Diario Noticias

 

Como cada año, octubre es considerado el mes rosa y tiene como objetivo el promover la detección y prevención del cáncer de mama, siendo así el 19 de octubre el día internacional de este padecimiento.

De acuerdo al Instituto de Seguridad Pública (INSP) en México se detectan anualmente 1.38 millones de casos de acuerdo a cifras de 2019 y esta es la principal causa de mortalidad en mujeres, por lo que prevenir y promover la detección oportuna puede salvar muchas vidas tanto para jóvenes como mujeres adultas. Aquí te decimos cómo puedes detectar y prevenir el cáncer de mama.

¿Cuáles son los síntomas de cáncer de mama?

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) estos son algunos signos y síntomas:

  • Un bulto nuevo e irregular en la mama o axila.
  • Hundimiento del pezón o dolor en esa zona
  • Aumento el grosor o hinchazón en la mama
  • Irritación o hinchazón en la pezón o mama
  • Secreción anormal en el pezón
  • Alteración del tamaño o forma del seno.

Recordemos que una oportuna detección es cuando la sintomatología está comenzando; de igual forma puedes prevenirlo con un chequeo anual e incluso realizar una autoexploración cada seis meses para detectar alguna irregularidad en las mamas.

¿Cómo prevenir el cáncer de mama?

  • Realizate un chequeo cada año
  • Haz ejercicio regularmente
  • Come sanamente
  • Evita grasas y azúcares
  • Evita el consumo de tabaco y alcohol
  • Mantén un peso saludable 

¿Cómo hacer un chequeo de mamas?

Si haces clic aquí podrás encontrar el paso a paso para hacer tu propia autoexploración de mamas. De cualquier manera, aquí también te dejamos un video En el siguiente video podrás conocer detalladamente cómo realizarlo: