Los cocteles son bebidas que podemos preparar fácilmente, sin embargo, hay algunas combinaciones que contienen muchos ingredientes que no son tan nutritivos para nuestra salud y que pueden provocar cambios en nuestro peso. Si tendrás una reunión con tus amigos y no sabes qué darles de tomar, te recomendamos estos cinco cocteles bajos en calorías que seguro les encantarán a todos. ¡Pruébalos!
1. Mojito
Ingredientes:
- 4 cucharaditas de azúcar morena
- Jugo de 3 limones
- 10 ramitas de hierbabuena
- Cubos de hielo al gusto
- ¼ de taza de ron blanco
- 1 taza de agua mineral
- Rodajas de limón para decorar
Preparación:
Para hacer un mojito deberás colocar en un mortero o molcajete el azúcar, el jugo de limón y la hierbabuena. Macera unos minutos y tritura. Sirve en dos vasos con hielo, vierte el ron y rellena con agua mineral. Decora con una hoja de hierbabuena y una rodaja de limón.
2. Margarita de tamarindo
Ingredientes:
- 600 gramos de pulpa de tamarindo
- 20 gramos de sal
- 20 gramos de chile piquín
- ½ taza de jugo de limón
- ½ taza de licor de naranja
- 2 tazas de hielo
- Rodajas de limón para decorar
Preparación:
Para este delicioso coctel, lo único que tienes que hacer es escarchar las copas con sal y chile piquín, luego tendrás que licuar la pulpa de tamarindo con el jugo de limón, el licor y el hielo. Por último, sirve y decora con una rodaja de limón.
3. Tequila sunrise
Ingredientes:
- 50 mililitros de tequila
- 12 cubos de hielo
- ¾ de taza de jugo de naranja
- 4 cucharaditas de granadina
- 2 cerezas para decorar
Preparación:
Lo que tienes que hacer es colocar en una coctelera o shaker la mitad de los hielos, agregar el jugo y el tequila, y mezclar todo perfectamente. Sirve la bebida en una copa con hielo y añade la granadina lentamente para que se vaya hasta el fondo. Al final no olvides decorar con una cereza.
4. Piña colada
Ingredientes:
- 1 taza de pulpa de piña
- 1 ½ taza de crema de coco
- ½ taza de leche evaporada
- ¼ taza de leche condensada
- 1 taza de hielo
- ¼ de taza de ron blanco
- Piña para decorar
Preparación:
Este es otro de los cocteles bajos en calorías más ricos que hay, además de que es muy sencillo de preparar, porque solo tienes mezclar todos los ingredientes en la licuadora y después servir en las copas decoradas con la piña.
Tip: Puedes sustituir la piña por fresa, mango o manzana
5. Clericot
Ingredientes:
- 3 tazas de jugo de naranja
- 1 taza de vino tinto
- ¼ de melón picado
- 1/8 de sandía picada
- ¼ de taza de granadina
- Rodajas de naranja para decorar
Preparación:
Para esta bebida solo tienes que colocar en una jarra el jugo de naranja, el vino tinto y la granadina; después, agrega las frutas y mezcla. Sirve en un vaso largo y decora con las rodajas de naranja.