Nos hemos hecho a la idea de que sólo en los días de verano o al ir a la playa es cuando debemos protegernos del sol, pero no podemos olvidar que todos los días nos exponemos a él, incluso en los días nublados (que son los que más afectan).
Imagen de: centralfloridalifestyle.com
Para protegernos del sol, es importante hacer uso de un bloqueador solar, ya que éste nos ayudará a cuidar de nuestra piel evitando quemaduras, manchas, envejecimiento y problemas más severos como el cáncer.
Sin embargo, somos muchos los que desconocemos el porqué debemos usar un bloqueador solar; ahora te contamos todo lo que debes saber de los bloqueadores solares.
¿Bloqueador o protector solar?
Ambos productos son diferentes por lo que sus funciones también.
Imagen de: loudounlasermedspa.com
El protector solar (o filtro solar) contiene protección química y reduce la cantidad de rayos que penetran en la piel, es decir, absorbe la radiación ultravioleta.
Su función es permitir el paso del sol para lograr broncearte un poco, pero al mismo tiempo te brinda protección de los rayos nocivos del sol.
Mientras que el bloqueador solar, es un producto físico, que impide por completo que la radiación alcance tu piel, ya que reflejan completamente los rayos, tanto UVA como UVB.
Este producto evitará que los rayos del sol penetren en la piel, por lo que es la opción más recomendada por la mayoría de dermatólogos, especialmente para personas que tengan la piel blanca o muy clara.
¿Cómo actúan los bloqueadores solares en mi piel?
Imagen de: thesilverink.com
Como mencionamos son productos que ayudan a impedir que los rayos ultravioletas (UV) lleguen a la piel, éstos a su vez se dividen en los rayos UVA y los rayos UVB, los cuales causan daños a la piel y aumentan el riesgo de cáncer de piel.
- La luz UVB, es la principal causa de las quemaduras por el sol.
- Los rayos UVA, penetran en la piel más profundamente y se asocian con las arrugas, la pérdida de la elasticidad y otros efectos del fotoenvejecimiento. Se considera la luz UVA un causante de cáncer de piel.
A través del Factor de Protección Solar (FPS), que va desde los 15 a los 100, es como el bloqueador solar ayuda a combatir los rayos UVA y UVB.
¿Qué significan los números?
Imagen de: gettyimages
Es el número por el que multiplicas el tiempo que tu piel resiste la exposición al sol, antes de quemarte a través de los rayos UVB.
Por ejemplo: Al utilizar un bloqueador solar con un FPS de 15, éste previene el enrojecimiento teóricamente 15 veces más.
Si te expones 20 minutos al sol con un bloqueador solar con FPS de 15, tendrás una protección de alrededor de cinco horas más para evitar enrojecimiento y daños severos en la piel.
Pero si pensabas que eligiendo uno con FPS de 50 o 100 será más efectivo, estás en un error, ya que no servirá de nada si no lo reaplicas o lo usas de manera adecuada.
¿Qué bloqueador solar debo usar?
Imagen de: blogdelabeba.com
Esto dependerá de nuestro tipo de piel y la cantidad de exposición al sol que se tenga.
Se recomienda un protector solar de amplio espectro que ofrezca protección contra los rayos UVA y UVB (en el envase que compremos deberá tener UVA+UVB con el UVA rodeado por un círculo).
Los expertos aconsejan usar productos que contengan un FPS entre 30 y 50, pero si pasas mucho tiempo al aire libre, necesitarás un protector solar resistente al agua, como el que se usa en la playa, aunque no debes olvidar volver a aplicarlo con regularidad, de otro modo perderá su efectividad.
¿Con qué frecuencia debe usarse?
Imagen de: thevalueplace.com
El bloqueador solar debe aplicarse los 365 días del año y 30 minutos antes de la exposición al sol para que se absorban en la piel.
Es muy importante reaplicarlo cada dos horas en cantidades iguales a la primera aplicación, y también inmediatamente después de nadar y secarse con la toalla; y/o después de sudar.
Recomendaciones extra
Imagen de: byluminosity.com
1. Al elegir un bloqueador solar verificar que cuente con un FPS entre 30 o 50 que proteja de los rayos UVB; que contenga óxido de zinc y óxido de titanio para alejar los rayos UVA y que no contenga oxibenzona y palmitato de retinilo.
2. Aunque esté nublado o predomine el clima frío es necesario usar bloqueador solar, pues se ha comprobado que hasta el 40 por ciento de la radiación ultravioleta llega a la tierra en un día completamente nublado.
3. Los dermatólogos recomiendan usar un bloqueador con SPF 30 y aplicarlo en todas las áreas del cuerpo no protegidas por ropa, incluida la cara, orejas, manos. Aplicarlo con particular atención en las zonas más vulnerables como la nariz, hombros, pies y parte posterior del cuello.
Imagen de: cloudfront.net
4. Limitar la exposición al sol, entre las 12 y las 4 de la tarde (especialmente al mediodía) que es cuando los rayos son más fuertes. Cubrir el cuerpo con mangas largas, pantalones, un sombrero y no olvidarse de usar lentes de sol siempre que sea posible.
El uso de bloqueador solar es una medida para cuidar de nuestra piel y salud, pues aunque mucho consideren que difícilmente podrían desarrollar cáncer de piel, la realidad es que hay un gran porcentaje de probabilidad debido a nuestros malos hábitos, nuestra falta de cuidado y la afectación que ha sufrido la capa de ozono que como consecuencia nos hace más vulnerables a los rayos solares.
¡No te arriesgues, usa bloqueador solar!