Llevar a cabo una buena alimentación para el funcionamiento del organismo es muy importante. No obstante, en ocasiones se pueden presentar algunos inconvenientes por la alimentación que se tiene.
Uno de los principales problemas de salud que se puede presentar por una mala alimentación está relacionado con el colon.
Importancia de un colón limpio
El colon ayuda a la degradación de los alimentos ingeridos, pero se pueden acumular diversas toxinas, bacterias e incluso restos de heces, por lo que es muy importante mantenerlo limpio para evitar infecciones, irritación u otro padecimiento.
Para realizar una limpieza del colon no es forzoso recurrir a procedimientos médico. De acuerdo con Mayo Clinic limpiar el colon con algún procedimiento médico puede causar efectos secundarios como calambres, hinchazón, diarrea, náuseas y vómitos.
Una limpieza de manera natural
Afortunadamente existen alternativas para limpiar el colon de manera natural y sin ningún procedimiento quirúrgico.
Las siguientes infusiones y bebidas que te enlistamos serán de mucha ayuda.
1) Té de vinagre de manzana
Esta infusión te ayudará a limpiar tu colon de manera natural; sólo debes hervir agua, agregar dos cucharadas de vinagre de manzana, una cucharada de miel y medio jugo de un limón.
Asimismo, esta favorece la pérdida de peso y previene el cáncer de colon.
2) Té de tomillo
Sin duda alguna, los tés son una buena manera de limpiar el colon y de forma natural.
Por lo tanto, para limpiar tu colon debes tomar esta infusión durante tres semanas después de cada comida.
Sólo necesitarás hervir una taza de agua y añadir una pizca de tomillo, deja reposar por 10 minutos y cuélala, si consideras necesario agrega miel.
3) Jugo de piña
Si los tés no son lo tuyo o prefieres alguna otra bebida este jugo no sólo te ayudará a mejorar la salud del colon, también mejora tu digestión y estimula los movimientos peristálticos.
Tan sólo debes licuar en agua un vaso de piña, media manzana roja, una cucharada de pulpa de aloe vera y un trozo de apio. Su sabor es bastante agradable.
4) Jugo de pepino con papaya
Otra buena bebida para limpiar el colon es este jugo, debido a que no solamente te brinda este beneficio, también favorece una mejor digestión y puede actuar como analgésico natural.
Para preparar este jugo debes mezclar en una taza agua de papaya, un trozo de pepino, una cucharada de aloe vera y el jugo de un limón.
No olvides que es fundamental limpiar el colon, ya que si no lo previenes a tiempo puede haber mayores complicaciones como desarrollar cáncer de colon.