No dormir generaría la pérdida de capacidad para formar recuerdos

 

Dormir es una de nuestras necesidades básicas, por lo que es primordial intentar hacerlo  de siete a ocho horas diarias, y así poder regenerar todo nuestro cuerpo.

Lamentablemente en la actualidad cada vez es mayor el número de personas que duermen entre cuatro o cinco horas, incluso menos y, no toman en serio que esto puede llegar a ser mortal.

Cuando dejamos de descansar apropiadamente, la salud del cuerpo empieza a tornarse en nuestra contra.

Una de las primeras señales es una mente lenta, en la cual se va perdiendo la capacidad de formar recuerdos hasta ir deteriorándose.