Las principales causas del dolor de talón ¿Sabes cómo evitarlo?

causas del dolor de talón

Las principales causas del dolor de talón. Imagen de: World Images
Las principales causas del dolor de talón. Imagen de: Estiramiento fascitis plantar técnica
Las principales causas del dolor de talón. Imagen de: Magneto 500+
Las principales causas del dolor de talón. Imagen de: Clínica Maquieira
Las principales causas del dolor de talón. Imagen de: CIO Ángel Dolón
Las principales causas del dolor de talón. Imagen de: Perth Foot Centre
Las principales causas del dolor de talón. Imagen de: Fisiohogar

 

El dolor de talón es una de las molestias que sufre un amplio número de personas debido a que realizan la mayoría de sus actividades cotidianas de pie o caminando.

Las principales causas del dolor de talón.
Imagen de: Perth Foot Centre

Este dolor es ocasionado por la inflamación de la banda plantar o del cojinete graso que se ubica en la parte inferior del talón, por lo que puede resultar muy molesto e incómodo.

El dolor de talón puede originarse por varias causas, la más frecuente es la que se conoce como fascitis plantar o espolón calcáneo.

También por sobrepeso, mal estado físico y sobrecarga mecánica; alteraciones en la conformación del pie, ya sea pie plano o cavo; así como desviaciones en el eje del pie, circunstancias que producen defectos en la transmisión de la carga.

 

¿Necesidad de intervención quirúrgica?

Las principales causas del dolor de talón.
Imagen de: Magneto 500+

La intervención quirúrgica es la menos requerida para este tipo de lesiones, puesto que solamente 10% de los problemas de fascitis plantar necesitan ser operados.

Héctor Torres Martínez (especialista del IMSS) destacó que, en esta problemática el calzado juega un papel importante, dado que con el zapato adecuado se limita o disminuye el impacto o el trabajo que se genera a nivel de la extremidad inferior.

Mencionó que con el desarrollo tecnológico ya se cuenta con tenis o calzado de horma anatómica para pies con problemas o características especiales, que limitarían la aparición del padecimiento, indicó.

En cuanto a la sobrecarga mecánica que incide en el dolor del talón, tiene que ver con población joven, deportistas, mujeres y hombres económicamente activos, cuyas edades van de los 20 a los 50 años, sin descartar otros grupos de edad, como personas de hasta 80 años que siguen trabajando.

 

Padecimiento estrictamente mecánico

Al ser este un padecimiento estrictamente mecánico, la causa, su origen y la consecuencia es un problema inflamatorio, mismo que puede prevenirse en la medida que se limiten los factores de riesgo como el sobrepeso, mal estado físico, evitar largas jornadas de pie, caminando o sobre esfuerzos.

El uso de taloneras o plantillas especiales, calzado adecuado de buena calidad y tratar los problemas que puedan tener en los pies, son otras recomendaciones para evitar el desarrollo del dolor de talón.

 

Acude al IMSS

Las principales causas del dolor de talón.
Imagen de: Clínica Maquieira

Para atender esta afección, el IMSS cuenta con tratamientos como orientación médica especializada sobre cambios en el régimen de vida, masajes, sesiones de ultrasonido para desinflamar la zona, infiltración de medicamentos y cirugía.

Los derechohabientes son atendidos en consulta especializada de Ortopedia o Reumatología.

Ahí los especialistas identifican los factores que condicionan este padecimiento y te darán un tratamiento farmacológico y sintomático, además de prescribir el uso de taloneras o recomendar un calzado adecuado.

El dolor de talón puede no ser grave, sin embargo si es molesto y doloroso; si deseamos evitarlo será mejor cambiar en la medida de lo posible algunos hábitos y claro, verificar si contamos con el calzado apropiado.

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