Factores como el estrés, pueden dejar secuelas incómodas que no sólo afecten nuestro cuerpo, también nuestra boca. Problemas de encías tales como sangrado al momento de lavarse los dientes o dolor al ingerir alimentos fríos o calientes, son de las más comunes y que no siempre están relacionados con la higiene bucal.
Pero para tratar dichos problemas bucales, tenemos la posibilidad de solucionarlos con remedios bastante sencillos y que brindan un pronto alivio. Sin embargo, es importante que antes de ponerlos en práctica, visites a un dentista.
A continuación, te enlistamos algunos remedios que podrían ayudar a combatir los estragos del estrés sobre tu salud bucal.
Toma té verde:
Imagen de: Orgánicos
Éste es una gran fuente de antioxidantes y puede ayudarte a eliminar los radicales libres que pueden causar una enfermedad periodontal.
Contiene catequinas que funcionan como antioxidantes para tratar estas enfermedades; además de ayudar al fortalecimiento de la conexión entre las encías y los dientes y, a reducir la hinchazón.
Enjuagues con Aloe Vera:
Este tipo de productos tiene propiedades reparadoras, antiinflamatorias y antibacteriales que ayudan a proteger la piel y las encías.
Mézclalo con agua y haz gárgaras después de cepillarte los dientes o aplícalo con el cepillo dental después del cepillado.
Enjuague bucal con aceites:
Imagen de: Clinica Dental Barcelona
Son efectivos para prevenir enfermedades orales y tiene efectos antiinflamatorios, además eliminan las toxinas y depósitos de bacterias.
Si contiene aceite de sésamo, creará una capa protectora en tus dientes, que ayudará a prevenir la acumulación de placa.
Si tiene aceite de coco, aliviará la infección bacteriana, prevendrá la caries y curará la cavidad oral.
Para aplicarlo deberás enjuagarte con él después de cepillarte los dientes por 30 segundos o un minuto, notarás la diferencia casi al instante.
Aplicaciones de eucalipto:
Reduce la hinchazón de las encías, ya que tiene potentes propiedades antiinflamatorias; sus aceites combaten las bacterias, gérmenes e infecciones de la boca.
Sólo tienes que diluirlo en agua cuando lo utilices: Lo ideal es 1 o 2 cucharadas de agua, con 1 o 2 gotas de aceite esencial de eucalipto. Una vez hecha la mezcla, aplícalos suavemente.
Aplicaciones de mirra:
Imagen de: diffusori.info
La resina es eficaz para curar enfermedades de la boca, así como problemas en las encías, mezcla con agua para crear una pasta que debes aplicar en las encías.
Aceite de clavero o clavo de olor:
Estos alivian la hinchazón y tiene propiedades antiinflamatorias; lo recomendable es usarlos después de las comidas, ya que además eliminan el mal aliento. Sólo tienes que aplicar 2 gotas de éste y masajear tus encías.
Mejora tu dieta:
Imagen de: Nutrición y alimentación.
Una dieta rica en nutrientes vegetales es vital para la salud bucal y las encías.
También, evitar las bebidas carbonatadas o con mucha azúcar, la cafeína y alcohol. De igual modo, alimentos procesados y de harina blanca.
Lo más recomendable es aumenta el consumo de vegetales y frutas que posean vitamina C.
Asimismo para prevenir y cuidar de nuestra salud bucal y evitar problemas de encías es necesario hacerse una limpieza cada 6 meses y seguir los consejos del médico. Sobre todo para evitar y descartar males como la gingivitis o enfermedades periodontales.