A todas las mujeres nos encantaría tener un abdomen perfecto, y si tú eres de las que hace ejercicio seguro lo logras en poco tiempo. Por otro lado, si tú eres de las que no está tan convencida de hacer alguna actividad física o si apenas estás empezando, estos remedios caseros y bebidas te ayudarán a tener el vientre plano que deseas.
Bebida de limón y ajo
Para preparar esta bebida solo necesitas 3 limones partidos en rodajas, 2 cabezas de ajo picadas en láminas y dos litros de agua. Primero pon a hervir el agua y luego agrega los ingredientes dejándolos a fuego bajo por 15 minutos. Bebe esta preparación todas las mañanas en ayunas.
Desayuna avena
La avena es un excelente alimento que ayuda a quemar grasa por lo que su consumo diario es muy recomendable si quieres bajar la pancita, además de que contiene una gran cantidad de fibra y te mantiene satisfecha por mucho tiempo, es ideal para desayuno y antes de entrenar.
Té verde
El té verde es un gran aliado para perder grasa abdominal y puedes beberlo a cualquier hora del día, además de que ayuda a reducir el colesteron en la sangre, puedes combiarlo con un poco de jengibre para modificar sus sabor y agregarle un poquito de pimienta.
Bebe un vaso de agua antes de comer
Beber agua antes de comenzar a comer hará que te sientas satisfecha además de mantenerte hidratada y mejorar el aspecto de tu piel, recuerda que para bajar la pancita también es muy recomedable medir nuestras porciones y bajarle a los alimentos ricos en grasas. Todo, en suma, ayuda a conseguir tu meta de tener un vientre plano.
Té de gengibre y pimienta
El té de jengibre y pimienta es un excelente remedio casero que te ayudará a deshacerte de la grasa abdominal, lo único que necesitas es hacer una preparación con un trozo de jengibre, una cucharada de miel y pimienta. Ayudará a acelerar tu metabolismo de forma efectiva.
Es importante que además de estos remedios caseros para aplanar el vientre, los complementemos con una dieta balanceada rica en frutas y verduras, además de caminar al menos 20 minutos al día, recuerda que no hay fórmulas mágicas para aplanar el vientre pero si ingredientes naturales que aceleran el proceso.
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