Viajar con amigas es bueno para la salud, según estudio

Viajar da más felicidad que casarse y tener hijos.-Foto de the travelers
Es recomendable hacer un viaje con tus amigas ya que esto tiene muchos beneficios.-Foto de Pinterest
Las une más y libera la hormona del amor.-Foto de Uposcl
Viajar con amigas es bueno para la salud.-Foto de Lovely pics
Es recomendable hacer un viaje con tus amigas ya que esto tiene muchos beneficios.-Foto de Pinterest
Las une más y libera la hormona del amor.-Foto de Uposcl
Viajar con amigas es bueno para la salud.-Foto de Ok diario
Es recomendable hacer un viaje con tus amigas ya que esto tiene muchos beneficios.-Foto de Pinterest
Las une más y libera la hormona del amor.-Foto de Uposcl

 

La amistad es como una planta que si no se riega, se marchita, y el perder una amiga tiene consecuencias terribles, incluso más de las que te puedas imaginar. Hacer un viaje con tu bestie no solo es sinónimo de diversión, sino que también tiene efectos positivos para la salud muy beneficiosos para ti y no lo decimos nosotros, lo dice la ciencia, que lo ha demostrado en diversos estudios, y hoy te mostramos todas las razones.

Libera la hormona del amor

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Tokio en 2016 encontró evidencias de que pasar tiempo con los amigos estimula la producción de oxitocina.

A esta hormona se la conoce como la hormona del amor y, además de hacernos sentir mayor seguridad y tranquilidad, también nos ayuda socializar mejor. Está muy implicada en el desarrollo de las relaciones sexuales, amorosas, la reproducción y la lactancia en el ser humano.

Según este estudio, el cuerpo produce oxitocina cuando nos encontramos en situaciones sociales positivas y nos hace ser más empáticos, generosos y, en general, sentirnos más felices. Por lo tanto, es un buen remedio natural para reducir los sentimientos depresivos y la ansiedad.

Las une más y libera la hormona del amor.-Foto de Uposcl

Vive más años

Un meta-análisis que cruzó y estudió datos en 2010 de 308.000 personas que habían participado en 148 estudios diferentes encontró que hay una relación importante entre la esperanza de vida y las relaciones sociales.

El aislamiento social, ya sea real o una sensación percibida, está asociado con un aumento del riesgo de mortalidad prematura comparable al de otros factores de riesgo como, por ejemplo, fumar 15 cigarrillos al día. Es un dato que arrojó otro estudio en 2015, después de analizar datos de más de tres millones de personas que habían participado en 70 estudios diferentes.

Otro estudio también compara los efectos en la salud de la soledad con los efectos de la obesidad. Los investigadores de la Universidad de Brigham Young en Utah, según los resultados obtenidos en dos metaanálisis en 2017, advierten que la soledad y el aislamiento social pueden aumentar el riesgo de muerte prematura hasta en un 50%.

Viajar con amigas es bueno para la salud.-Foto de Ok diario

Mínimo dos veces por semana

Salir con las amigas al menos dos veces a la semana sería lo mínimo para gozar de una buena salud según determinó una investigación del área social y evolutiva de neurociencia de la Universidad de Oxford.

Este estudio concluyó que la salud de una mujer y su bienestar mejoran si se junta con cuatro mejores amigas, dos veces por semana en reuniones donde realicen alguna actividad mientras socializan

Sin embargo, los investigadores también descubrieron que solo dos de cada cinco mujeres logra que se produzcan esas reuniones con amigas una vez por semana. Especialmente, cuando hay familia de por medio.

 

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