Muchas hemos escuchado que el cuerpo no queda igual después de nueve meses de embarazo, pues durante este proceso suceden muchos cambios. Uno de los principales temores de las mujeres es cuando la piel empieza a estirarse de manera acelerada y las fibras de la piel se rompen, haciéndose presentes las molestas líneas que, si bien en un principio son moraditas, luego se tornan blancas. Descuida, aquí te traemos los tres mejores consejos para evitar las estrías en el embarazo.
1. Hidrata tu piel
Es necesario seguir una rutina personal en donde la hidratación sea el principal protagonista, así lograrás prevenir las estrías en el embarazo. Recuerda adquirir la crema que mejores beneficios consideres que tenga o bien, puedes acudir a un especialista para que te recomiende la ideal, úntala delicadamente y no talles. De igual manera evita a toda costa rascarte.
¿Emolientes, humectantes u oclusivos?
Estos son los tres tipos de hidratantes que existen y que a continuación te diremos un poco de sus beneficios para la piel.
- Emolientes: Aquellos que al estar en contacto con la piel recubren los huecos que quedan entre las células y generan de manera inmediata una hidratación.
- Humectantes: Atrapan la humedad del ambiente y al contacto agarran humectación de la segunda capa de la piel, generando hidratación.
- Oclusivos: Aunque no lo creas estos generan una hidratación a través de lo que podría parecer una segunda capa de piel que evita que se pierda el agua que posee nuestra piel.
Al momento de ir a comprar una crema hidratante es importante que sepas cuál es la ideal para ti. De preferencia elige una que tenga las tres sustancias anteriormente mencionadas.
2. Llevar una dieta y complementarla con ejercicio
No por estar embarazada significa que tengas que estar inactiva, claro, todo debe ser con medida y de acuerdo a lo que tus doctores te indiquen. El ejercicio es esencial y muy recomendado en esta etapa. Hacer yoga también puede ser tu mejor amiga para tener un proceso de relajación y un momento intimo contigo misma, además una dieta balanceada hace la diferencia.
3. No te sugestiones
Recuerda que las estrías son fáciles de desaparecer si tienes los cuidados apenas notes las primeras. Diferentes tratamientos pueden hacer la diferencia, pero también puedes recurrir a medidas un poco más naturales como los que hemos mencionado anteriormente. Recuerda que todo es un proceso y que, por ende, lleva tiempo.
Así que ya lo sabes, si estás en espera de tu bebé y notas que aparecen estrías pon en práctica estos tres consejos para evitarlas cuanto antes.