Sabemos que a nivel mundial estamos pasando tiempos complicados, es por eso que debemos estar preparados y tomar todas las recomendaciones que las autoridades nos indiquen. Aquí te diremos qué es lo que no puede faltar en casa durante esta crisis por coronavirus.
Lo que no puede faltar en casa: Alimentos
- Cereales como harina, pasta, arroz, avena
- Atún enlatado, sardinas o salmón congelado
- Verduras enlatadas, pero bajas en niveles de sodio
- Mantequilla de maní
- Pasta y frijoles
- Aceite de oliva
- Avena y frutos secos como almendras, piña deshidratada, melón, nueces o avellanas
No olvides comprar alimentos enlatados y no perecederos. - Verduras: espinacas, acelgas, coliflor, zanahorias, calabaza, papas, cebolla cabezas de ajo crudo y purés envasados bajos en sal (se descarta el brócoli, lechuga y tomate)
- Todas las frutas perecederas como la naranja y las mandarinas
- Agua embotellada
- Legumbres como garbanzos, lentejas y guisantes congelados
- Lácteos: leche en polvo y yogur
- Chocolate
- Café, tés y especias para hacer infusiones
- Jamón, pollo y carne para preparar en casa
Básicos del hogar
- Papel sanitario
- Pasta de dientes
- Jabón antibacterial
- Shampoo
- Jabón para loza
- Jabón para ropa
- Desodorante
- Toallas sanitarias
Lo que no puede faltar en casa: Botiquín de primeros auxilios
- Gasa estéril
- Vendas de distintos tamaños
- Cinta adhesiva de uso médico
- Toallitas desinfectantes
Un botiquín de primeros auxilios es indispensable en esta época. - Jabón neutro
- Pomada antibiótica
- Solución desinfectante, como agua oxigenada o alcohol
- Paracetamol
- ibuprofeno
- Tijeras
- Bolsas de frío instantáneo
- Alcohol de 70
- Guantes libres de látex
- Linterna con baterías
- Gel antibacterial
- Cubrebocas
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