Si bien las verduras son un alimento esencial en toda dieta, no están exentas de causar algún cambio o aumento en nuestro peso.
En cuestión de este alimento de origen vegetal, los nutriólogos recomiendan que “cuanto más variado, es mejor”. Un tip recurrente de los expertos en alimentación saludable es que nuestro plato debe incluir verduras y vegetales de diferentes colores.
El problema surge cuando caemos en excesos con la idea equivocada de que al tratarse de un alimento saludable no causará alguna alteración nuestro peso u organismo.
Es por eso que aquí te dejamos una galería con las 10 verduras que engordan si no se comen con moderación.
Elote: Aunque contiene fibra, también es fuente de almidón. Cómelo asado o hervido.-Foto de Solo vegetales