Deliciosas y nutritivas barras de yogurt congeladas

Barritas de yougur caseras.
Barritas de yougur caseras.
Barritas de yougur caseras.
Barritas de yougur caseras.
Barritas de yougur caseras.
Barritas de yougur caseras.

 

Con este calor en ocasiones se nos antoja consumir algo refrescante, sin embargo tenemos la desventaja que, los postres como los helados tienden a ser poco nutritivos.

Pensando en eso, y en la buena alimentación, te presentamos estas recetas para preparar barras de yogurt que además, son súper nutritivas y puedes hacerlas de 4 sabores diferentes:

barra de yogurt con granola
Barras de yogurt.

BARRA DE MIEL Y GRANOLA:

Necesitas: 3 tazas de yogurt griego, 1/4 de taza de miel, una taza de granola.

Modo de preparación:

1. Mezcla en yogurt y la miel en un tazón.

2. Pon papel pergamino sobre un molde para pan y coloca la mezcla.

3. Agrega miel y granola a modo de toppings.

4. Refrigera hasta que el producto esté sólido.

5. Rompe y disfruta.

sub-buzz-20873-1491367571-2

BARRA DE FRUTOS ROJOS:

Necesitas: 1/4 taza de fresas, frambuesas, cerezas y arándanos, 2 tazas de yogurth griego.

Modo de preparación:

1. Licua parte de las frutas y después agrega las tazas de yogurt.

2. Vuelve a licuar hasta crear una mezcla densa.

3. Coloca en el molde para pan y decora con la fruta restante,

4. Refrigera, rompe y disfruta.

sub-buzz-20054-1491367601-2

BARRA DE CHOCOLATE Y CREMA DE CACAHUATE:

Necesitas: 2 tazas de yogurt grieco, 1/4 taza de miel, 1/4 de taza de chocolate en polvo, pretzels y crema de cacahuate.

Modo de preparación:

1. Mezcla el yogurth y la miel.

2. Agrega poco a poco el chocolate en polvo hasta mezclar.

3. Coloca en el molde de pan, rompe los pretzels y espolvoréalos.

4. Rocía la crema de cacahuate.

5. Congela hasta endurecer, corta y disfruta.

barra de yogurt

BARRA DE FRUTOS TROPICALES:

Necesitas: 1 taza de mango y 1 de piña. 2 tazas de yogurt griego,k iwi cortado y coco rallado.

Modo de preparación:

1. Licua el mango y la piña hasta mezclar bien.

2. Agrega el yogurt y vuelve a licuar.

3. Coloca en el molde de pan y espárcele el kiwi y el coco rallado.

4. Congela hasta que sea una masa sólida, corta y disfruta.

 

Te recomendamos: Cinco postres saludables y sencillos de preparar