Como bien sabemos, los jugos de frutas tiene grandes beneficios para nuestra salud, ya que nuestro cuerpo se encarga de absorber todos los nutrientes que el organismo necesita. Sin embargo, se podría decir que cada uno ayuda de una forma diferente, y en este caso, si tú estás buscando bajar de peso, este jugo de piña con jengibre es perfecto para ti. Descubre cuáles son sus beneficios y cómo es que puedes prepararlo.
¿Qué beneficios trae a nuestra salud?
El jengibre tiene beneficios como vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer las defensas en nuestro organismo; asimismo, contribuye a tener un buen sistema digestivo y contiene antioxidantes que con la ingesta diaria pueden evitar que tu cuerpo se hinche o inflame después de cada comida.
Por otro lado, la piña tiene un alto contenido en fibra que activa los movimientos intestinales, los cuales ayudan a nuestro cuerpo de deshacerse de lo que no necesita. Además de tener hidratos de carbono que al ser consumidos directamente otorgan la sensación de saciedad y además tiene la enzima para disolver rápidamente los alimentos.
Ingredientes para el jugo de piña con jengibre
- 1/4 de piña en cubos
- 1 cucharada de jengibre
- 1/2 litro de agua
Todas las propiedades de la piña y del jengibre te ayudarán a perder peso y estar más sano. - 1 cucharada de miel
Cómo se prepara
Mezcla todos los ingredientes en tu licuadora hasta lograr una consistencia liquida; después de esto solo sirve en un vaso y listo. Recuerda tomar este jugo en ayunas para que tu organismo reciba los beneficios de la piña y el jengibre, de esta manera podrás procesar tus alimentos de la forma adecuada y verás los resultados en tan sólo unos cuantos días.
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