Lo más importante en estos momentos de crisis por los que estamos pasando, es nuestra salud y por esa razón te damos cinco opciones de tés que ayudan a combatir el coronavirus gracias a sus propiedades y beneficios. Son deliciosos y muy fáciles de hacer, además, no necesitas de muchos ingredientes. ¡Pruébalos y hazlos parte de tu alimentación diaria!
Té de jengibre
El jengibre es excelente para aliviar las náuseas, contribuir a la pérdida de apetito, contrarrestar el mareo y el dolor, mejorar la digestión, combatir una gripe, reducir dolores musculares (anti-inflamatorio) y prevenir accidentes cardiovasculares.
- 1 tza de agua
- jugo de ½ limón
- 1 cucharadita de jengibre rallado.
Té de guayaba
Las hojas de esta fruta te ayudarán con los problemas intestinales y con los cólicos en general. También es perfecta para relajarte y en las noches es ideal para combatir el insomnio. De igual manera combate el mal aliento y problemas de encías, caries y fuegos bucales.
Ingredientes
- 1 tza de agua
- 3 hojas de guayaba
- 1 rodaja de limón.
Té de cúrcuma
Esta infusión facilita la pérdida de peso, combate resfriados, gripes y evita las crisis de asma. Otra de las propiedades del cúrcuma es que desintoxica el hígado, regula la flora intestinal y también ayuda a tratar problemas en el hígado. Estimula el sistema inmune y fortalece tus defensas.
Ingredientes
- 1 tza de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma
- jugo de ½ limón.
Té de ajo
El ajo es un antibiótico natural que fortalece las defensas del sistema inmunológico y funciona como analgésico, expectorante y antiséptico pulmonar. Asimismo ayuda a reducir el colesterol, prevenir el cáncer y ciertas enfermedades cardiovasculares.
Ingredientes
- 1 tza de agua
- 2 dientes de ajo
Té de eucalipto
El eucalipto puede llegar a aliviar resfriados y afecciones respiratorias, además de que se puede usar como antiséptico y desinfectante ante procesos virales. Ayuda a descongestionar los pulmones y permite la desinfección de heridas. Al igual que las hojas de guayaba, son eficaces en temas bucales y en el estimulación del sistema inmune.
Ingredientes
- 1 tza de agua
- 3 hojas de eucalipto
- 1 rodaja de limón.
A nivel general, todos los tés mencionados aportan las siguientes propiedades:
- Refuerzan el sistema inmunológico.
- Antiinflamatorios.
Tés contra el covid-19. - Antioxidantes.
- Excelente opción para gripes o resfriados.
- Disminuye el dolor de garganta y la congestión nasal.
- Digestivos.
Recomendaciones:
- Debes hervir el agua con todos los ingredientes y dejar reposar unos 5 min.
- Se sugiere consumirlos sin azúcar pero si deseas darle un toque dulce utiliza 1 cucharadita de miel de abeja, jarabe de agave o stevia.
- Recuerda que es muy importante respetar las indicaciones del médico.